Apa Sih Sebenernya Angin Duduk ….?

Posted on
  1. Kolesterol.
    Kolesterol itu ada yang baik dan ada yang jahat dan bisa disebut dengan LDL atau Triglyceride untuk kolesterol jahat, dimana jika jumlahnya berlebihan akan mengendap pada dinding pembuluh darah dan menyebabkan aterosklerosis, lama-kelamaan, pembuluh darah kita akan menyempit

    2. Diabetes.
    Dimana kadar gula yang terlalu tinggi di dalam darah juga dapat merusak dinding pembuluh darah kita.

    3. Hipertensi atau darah tinggi.
    Tekanan darah yang terlalu tinggi juga tidak baik untuk pembuluh darah.

    4. Stress.
    Di saat stress, pembuluh darah kita akan mengalami vasokonstriksi atau mengecil.

    5. Obesitas.
    Mereka yang mengalami kegemukan akan rentan untuk terserang penyakit jantung koroner dan serangan jantung, karena lemak yang berlebihan.

    6. Merokok dan kurangnya aktivitas fisik seperti olahraga.
    Olahraga yang dianjurkan disini adalah 3-5 kali seminggu dan lakukan olahraga yang sesuai dengan kondisi fisik anda dan sesuai dengan usia anda, olahraga itu baik tetapi jika dilakukan berlebihan, juga dapat memicu serangan jantung, jadi jangan berolahraga yang terlalu ekstrim dan berlebihan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.